刘国旗
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治疗便秘的最好方法有哪些
发布时间：2023-01-24
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治疗便秘最好的方法就是通过饮食调整来改善。
可以多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如香蕉、芝麻、蜂蜜、核桃、苹果、白菜、菠菜等。，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。同时也可以适当做一些体育锻炼或者按摩腹部，改善肠胃蠕动，养成定时排便的习惯。
如果便秘比较严重，可以服用一些益生菌或者助消化的药物来改善。必要时也可选择口服泻药或开塞露肛门给药进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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