月经失调是危害每个女性健康的常见病之一。长期饮食不当和不良生活习惯是诱发月经失调发病的主要原因之一。月经失调直接影响我们正常的生活和学习。那么，月经失调对人体有哪些危害呢？

导致不孕。据相关统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕的直接原因，也是近年来我国不孕频率上升的重要原因。

引起妇科炎症。由于月经不调的发生容易导致经期关节炎、宫颈炎、经期牙痛、经期哮喘等疾病，月经不调对女性的影响会对女性健康造成严重威胁。

影响美观。女性容易出现的斑点、痘痘等症状，都是由于体内疾病的发生而产生的相关反应。

引起头痛。头痛是一种常见病，女性比男性更容易发生，这与女性特有的生理特点有关。流行病学调查显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性的影响。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯和工作习惯，尽量按时休息，避免熬夜，这样才能有效控制和预防月经失调的发作。另外，经期的饮食一定要清淡，避免吃刺激性食物，这样才能彻底远离月经失调。