我们知道，孕育一个新生命需要大量的营养物质，尤其是钙，对于准备怀孕的女性朋友来说更是不可或缺。当然，不仅要吃叶酸，每天也要适当补钙。听别人说补钙可以增加生男孩的几率。当然，这只是一家之言，没有科学依据。不管怎样，孕期补钙可以在体内储存足够的钙供胎儿将来使用。

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女性平时可以适当吃一些钙片，但是由于市面上的补钙产品很多，我真的不知道选择哪种补钙产品比较好，所以我们建议女性应该从食物中摄取，比如每天喝一杯牛奶。

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女性平时也可以多晒晒太阳。经常晒太阳可以将我们体内的物质转化为维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。所以可以适当晒晒太阳，增加钙的吸收率。晒太阳的方式既环保又健康。

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当然，在平时，女性可以促进身体的血液循环，增加新陈代谢，这也可以提高钙的吸收利用率，而经常进行体育锻炼也可以增强女性的体质，为以后怀孕打下基础。

温馨提示:钙在我们人体中起着非常重要的作用。人体如果钙不足，会导致各种疾病，尤其是准备怀孕的女性朋友。所以建议女性在日常生活中多吃富含钙的食物比较好。