经期，对女性来说存在很大的安全隐患。如果不注意的话，会对女性的健康造成很大的影响，尤其是经期的饮食习惯。女性朋友更要小心。正确的吃法不仅能起到很好的保养效果，而且整个月经期都很舒服。很多女性朋友对这个时期喝咖啡是不是一个好习惯有很大的疑虑。经期最好不要喝咖啡，对身体有害。

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月经期间经常喝咖啡会诱发女性朋友很多妇科疾病，因为咖啡中的一些因子可以促进女性朋友体内女性激素大量增加，然后就会纠结一些妇科疾病，比如乳房胀痛，影响正常生育等等。

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女性朋友在月经期间，内分泌本来就不平衡，所以在这个期间最好不要喝一些咖啡，因为长期喝咖啡也会导致月经不调等现象，内分泌功能更加紊乱，也会对身体其他器官造成不适。

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虽然咖啡可以起到提神的作用，但是经期一定要禁喝。即使在平时，也要少喝，因为大量喝咖啡会严重流失体内的钙，对身体有很大的危害，所以不容易多喝。

女性在经期最好多喝些红糖水，这样既可以避免胃痛，又可以让胃保持温暖，避免吃凉的东西。最好不要熬夜，也不要做大规模的运动，让他们舒服的度过这几天。