女生瘦腿方法如下:

第一，可以定期做有氧运动，比如跑步或者仰卧起坐，游泳。锻炼的时候要持之以恒。每次坚持锻炼，要锻炼20分钟左右。

第二，调整饮食习惯，多吃新鲜蔬菜或水果，促进肠胃蠕动，预防便秘。

第三，如果想快速瘦腿，也可以做吸脂。做吸脂手术需要在腿部隐蔽的部位做一个切口，然后把皮肤深层多余的脂肪吸出来，从而达到瘦腿的目的。手术后要注意皮肤的清洁，以免针眼里有冷水。