范书英
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容易感冒需要注意什么
发布时间：2023-01-14
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容易感冒的内容包括以下几个方面:1。根据气温情况及时增减衣物，尤其是寒冷季节，注意保暖防寒。2.合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充优质蛋白质，增加身体抵抗力。3.参加体育锻炼，如跑步、游泳和打太极拳。4.对于患有呼吸道疾病的老年人，每年9-11月可以注射流感疫苗，可以大大降低感冒的发病率。5.保证充足的睡眠，尽量不熬夜，保持良好的心态，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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