孙松朋
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有氧运动隔天做可以吗
发布时间：2023-01-16
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有氧运动可以有效消耗体内热量，促进脂肪燃烧，也有助于减肥。有氧运动可以每天进行，也可以隔天进行。
平时有氧运动每周至少要做2~3次，一般每次至少半小时，对身体健康有益。
也会有效避免身体超重的发生。同时也要注意饮食，少吃油腻的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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