孙松朋
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减肥咖啡的副作用
发布时间：2023-01-16
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咖啡有很好的减肥效果，可以帮助水肿型肥胖的人有效减肥。
但如果为了减肥喝太多咖啡，就容易导致咖啡因摄入过量。容易造成骨质流失，骨质疏松。同时也容易引起一些睡眠障碍，往往会出现一些睡眠困难，严重的时候甚至会失眠。
通常每天500~600 ml的咖啡，也就是5杯咖啡，通常没有大的副作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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