我妹妹刚刚怀孕了。最近，她发现自己的外阴瘙痒难忍，有时还会抓破皮肤出血。孕期外阴瘙痒怎么办？

1、

建议准妈妈可以给自己做一个良好的生活习惯，每天早睡早起，多补充蔬菜水果，尤其是苦味食物，如苦瓜、苦菜、生菜、芹菜、莲子等。，益气补肾，健脾燥湿。

2、

如果不乱喝冰镇饮料或浓茶，可以适当搭配一些热茶，因为茶中含有丰富的钾，可以解渴，缓解疲劳。热茶的冷却能力远高于冷饮，或者可以多喝水补充水分。

3、

多补充维生素E，这样可以抵抗强烈的阳光、臭氧和疲劳。维生素E是麦芽、核桃酱、乳制品等食物。可以选择一些红色的衣服，可以有效吸收阳光中的紫外线，保护皮肤，防止皮肤老化。

经期多注意个人卫生，勤换卫生巾。