我有个同事，29岁，女的。她通常在工作上很强。因为这几天事情很多，大家最近压力都很大。可能是因为这个原因，她说最近没睡好。半夜的时候，她经常会被一点点的响动吵醒，还经常做梦。现在她不知道该怎么办。如果她继续这样，第二天。

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临床上失眠的症状是难以入睡，或者醒来后整个人还是很疲惫，精力还没有恢复。更严重的患者会好几天甚至几个月都治不好，失眠会让患者感到疲惫、不适、无精打采。

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而且失眠的人容易胡思乱想，所以有些失眠的人，严重的话可能会导致抑郁或者焦虑。失眠还可能导致一些全身性疾病，比如心血管疾病。所以失眠是一种会对人体造成很多伤害的疾病。

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患者要及时治疗，平时早点休息，注意睡前不要喝一些浓茶或咖啡，会导致更严重的失眠。患者可以接受水疗法、泡温泉、电针或静电疗法。

平时患者要多注意饮食治疗，也可以服用一些中药进行治疗，但最重要的是保持放松的心态和良好的心情。平时也可以适当做一些运动。