康云鹏
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吃什么补充维生素b1
发布时间：2023-01-16
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维生素B1是第一种被人们提纯的维生素。为白色粉末，易溶于水，遇碱易分解。
生理功能是增加食欲，维持正常的神经活动。如果缺乏维生素B1，就容易出现脚气、神经性皮炎等症状。
平时可以吃蛋黄、牛奶、西红柿等食物。大豆和瘦肉也富含维生素B1，白菜、芹菜等蔬菜也富含维生素B1。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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