一个同学的爷爷最近查出得了前列腺癌，很多患者都深受其害。如果患者及其家属能够充分了解疾病的知识，对疾病的保护还是很有效的。生命在于运动，可见运动对身体有多好。有些朋友生病了，感觉不舒服，不适合运动。否则，生病的人也需要运动。另一方面，男性朋友由于工作和生活压力大，往往没有时间做运动。导致身体素质直线下降，出现严重疾病，那么前列腺癌期间可以锻炼吗？

1、

患者要注意个人卫生，既要防止外界细菌的入侵，又要避免炎症性疾病的发生。可以每晚不穿紧身衣服洗温水澡或温坐浴，促进前列腺血液正常循环。如有排尿习惯改变，应及时检查，避免前列腺炎及更多并发症。

2、

患者要知道，由于工作繁忙，很多人会忽视增强体质，过度紧张会严重影响整个人的精神状态。如果能在休息时间进行适当的身体活动，不仅能促进体内血液循环，还能稀释细菌毒素。因工作原因需要久坐的患者，业余时间要积极活动。多走路可以避免前列腺充血和发炎。

3、

患者在日常生活中要注意多喝水，有助于正常排尿。通过尿液的冲洗，使前列腺的分泌物从尿道排出，避免交叉感染。任何原因都不能排尿，以免前列腺包膜张力增加，进一步诱发前列腺增生。

患者可以每天运动半小时，这是防治前列腺炎的适宜运动时间。这个半小时的运动也可以分成几个部分。慢跑是保养前列腺的最好方法。跑步时，盆底肌肉有规律、有节奏地放松，使前列腺及其周围器官组织的血液得以活跃。