李红冬
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坚果麦片能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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坚果麦片本身并不能达到很好的减肥效果，但是在减肥过程中适当涂抹，也有利于达到更好的减肥效果。
坚果麦片会有一定的饱腹感，不易引起饥饿感。同时含有丰富的植物纤维，还能起到清肠的作用。还能有效抑制胆固醇的生物合成，所以能达到一定的减肥效果。减肥期间尽量不要吃一些热量高的食物，多吃粗粮，多吃清淡的蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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