据我所知，强迫症一般包括概念强迫症和行为强迫症。其实说起强迫症，相信很多人都不陌生，因为，用他们自己的话说，他们一方面可能有这样的意识。比如他们吃饭或者做其他事情都要要求完美或者整洁的时候，说明他们有点强迫症，但是一般人的话不是特别严重就好了。相反，如果他们有一些轻微的强迫症，对他们会有好处，但如果太严重，可能就不得不这样了。

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我遇到过一些强迫症患者。他们在这里说的话，在我们的生活中可能没那么容易。他们的想法可能有点偏激。他们可能在某些行为上有重复动作。比如教室里有一些板凳，乱七八糟的。如果有强迫症的人，她一定要把这些板凳一个个放好，他才能出去。不然他会一整天都不舒服，让自己特别难受。

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强迫症是指一些心理疾病，但通过治疗可以缓解和治愈。其实很多人都会有这样的强迫现象，但是如果不是特别严重的话，也不会有很大的影响。如果不是特别严重或者比较轻微，对大家的生活都有好处。然后你可以自己去查更多的资料。我就在这里说一下。下面我来告诉你一些更严重的情况。

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如果严重的话，真的会对自己的生活甚至周围的人造成一定的影响，所以我可以给大家介绍一些食材，希望这些东西可以帮助你缓解心情。可以吃点菠菜赶走郁闷的香蕉。可以减少焦虑。鸡蛋可以告别昏睡。燕麦可以祛除焦虑，瓜子，愤怒。深海鱼是快乐的源泉。

大家要注意的是控制自己的情绪。所以大家一定要多加注意。这些小知识都是朋友或者身边的一些书。可以自己去查一下相关的书籍，对自己知识面的拓展也是很有好处的。