李红冬
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感冒难受吃什么食物
发布时间：2023-01-14
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如果感冒了，可以吃一些清淡、易消化、维生素C含量高的食物。感冒期间，会出现喉咙痛、食欲不振的症状。可以吃清淡易消化的食物。如流食、小米粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜汤等。，吃清淡易消化的食物不会增加胃肠道负担。如果感冒了，还可以吃一些维生素C含量高的食物，如橙子、草莓、西兰花等。维生素C具有抗氧化和提高免疫力的作用，有助于缓解感冒症状。如果感冒了，一定要饮食清淡，营养均衡。不要吃太多辛辣油腻的食物，以保证良好的作息。感冒症状较重者，请在医生指导下及时到医院治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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