董丽娟
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运动训练对心血管系统有什么好处
发布时间：2023-01-21
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长期的运动训练会降低人的神经的敏感度，从而导致心跳逐渐变慢，而随着心跳的变慢，人的心脏收缩能力也会提高。所以一个人可以保证心、脑、肾等重要器官的供氧，而不需要频繁心跳，所以心跳会逐渐变慢。这种缓慢的心跳可以改善心脏的微循环，对人体非常有益。
经常性的运动训练可以很好的控制身体的血脂水平，良好的血脂水平会使心血管系统不容易出现血脂沉积在血管壁上。这样就不会出现血管狭窄的问题。此外，体育锻炼还可以降低血脂、血压、血糖，对预防动脉硬化有很好的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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