应该有很多女同胞和我一样，来例假的时候总会痛上两三天。轻微的疼痛没事，如果遇到严重的痛经，可能会引起昏厥。下面简单介绍一下我自己看到的，医生教我的治疗痛经的小方法。希望能帮到你！

1、

中医书上说，痛经的主要原因在于体内的邪气隐伏，经血不足导致子宫内气血运行不畅，从而导致痛经。所以热敷疗法是痛经的首选。方法是在肚子上放一个热水袋，或者躺在床上，背后放一个加热垫，缓解痛经。

2、

对于没有暂时生育需求的女性，也可以使用口服避孕药抑制排卵，这种方法的疗效在90%以上。因为避孕药可以抑制子宫内膜的生长，所以可以减少月经量，从而降低经血中前列腺素的浓度。达到缓解痛经的效果。

3、

姜水:准备生姜两块，红糖适量(最好买原来的老红糖，像小砖头)；因为红糖的好处是可以暖身，让疼痛消失。但红糖只能缓解痛经，如果配合中药的止痛贴，会事半功倍。

痛经的女性在平时一定要经常锻炼身体，增强体质。注意日常生活规律，劳逸结合，营养适当，睡眠充足。