现在很多女性对自己的月经极度苦恼。因为月经后期，很多人会怀疑自己是不是怀孕了，对自己的情况有些心慌。但是没有办法。这种情况其实是可以调整的，主要是从自己的角度出发，所以我想在接下来的一段时间里为大家介绍一下相关的知识。

对于月经好几天没来的问题，主要是要想想自己这段时间有没有做一些对身体有害的事情，比如睡觉，有没有一些时间按时睡觉。如果是，那就不是睡觉的问题了。第二是要想想自己是否有一些节食的习惯，因为饮食对女性的月经也有一些或多或少的影响。第三个问题是你在此之前是否服用过一些避孕药物。这些药物也会对女性产生一定的影响。

月经来了还是有很多要注意的。最重要的一条是计算好自己的生理期。生理期前一周多注意，不要吃刺激性的东西。吃一些刺激性的食物对女性身体影响很大，严重的话会出现痛经。

这个问题主要还是要照顾好自己的身体，不要吃一些偏方，尤其是中药，不能乱吃。

以上就是关于月经的所有知识。希望能帮到你。因为这个问题还是比较严重的，最重要的是锻炼身体，适当的时候出去走走，不要一直呆着。一动不动不好。对身体非常不好，运动也可以调理身体。所以要适当做一些自己喜欢的运动。