虽然生命是脆弱的，但是当我们有机会，健康的时候，生命还是在我们自己的生命里。只有一些特殊情况或者意外是我们无法阻止的，但是就像疾病一样，有时候我们是可以有效改善和预防的。不是所有的疾病都是不可控的。

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输尿管结石出现症状后非常痛苦。其实，如果平时增加饮水量，或者多摄入水分，是一种简单有效的预防结石的方法。每天让自己排出两升尿，就可以减少结石的发生。

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对于富含草酸盐的食物，要适量摄入，千万不要吃太多，因为结石大多是草酸盐合成的，比如豆类，或者甜菜、芹菜、巧克力，包括菠菜、草莓等。，所以要适量少吃。

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可以多吃西瓜。西瓜是很好的利尿水果，建议朋友们多吃西瓜。西瓜也有清胃的作用，但是做西瓜的时候最好不要和其他东西一起吃。西瓜最好一个人吃。

多运动，运动是身体健康的基础，所以适量的运动更有利于身体健康。