类风湿性关节炎的特征是红、肿、热、痛等。，并伴有游走性疼痛。这种病会复发，很难治愈。除了积极采取合理的方案治疗疾病，还要养成良好的生活习惯。积极参加一些有氧运动也是有益的。风湿性关节炎能跑吗？

风湿性关节炎患者可以参加跑步，跑步是一种有氧运动。通过这种有氧运动，可以提高免疫力，防止肌肉萎缩，恢复关节功能。不过跑步时有以下注意事项，可以了解一下。

1.急性发作时不宜跑步，否则会导致关节肿胀、疼痛等症状加重。这个时候你要多卧床休息，有利于促进你的恢复。可以在稳定的情况下跑步，既能保证治疗效果，又能促进身体和关节更快恢复。

2.病人应该一边跑步一边慢跑。慢跑是一种温和的运动方式，更容易被患者接受。千万不要跑得太快，否则会对膝关节、踝关节等部位造成很大的压力和负担，不利于恢复。

3.运行时间不宜过长。每次跑步时间最好控制在半小时左右，这是受你的体能限制的。不能为了长时间的连续跑步而奔波。

4.做好保暖防寒工作，尤其是寒冷季节外出跑步时。一定要多穿衣服，防止风寒引起的疾病发作和加重。另外，跑步时要注意出汗。一定要及时晾干，尽快回家换上干净干燥的衣服。

从上面的介绍我们可以知道，虽然风湿性关节炎患者在病情稳定期间可以跑步，但是有几点需要注意，避免盲目跑步带来的伤害。除了跑步，还可以参加其他有氧运动，比如慢走、快走、游泳、瑜伽、广播操、骑自行车等。