月经不调的原因有很多，减肥过度是其中之一。现在很多女性忽视身材，减肥过度，最终会导致月经不调。那么女性因为减肥导致月经推迟怎么办呢？让我们来看看。

现实生活中，很多女性为了控制体重，会服用一些减肥药或者过度节食，月经推迟。这种情况下，如果时间短，可以自然恢复正常的月经周期，但对于老年人来说，往往需要进行药物调理才能恢复正常的月经周期。

女性因减肥导致月经推迟怎么办？

1.停止喝花茶，停止吃减肥药，多运动，不要盲目节食。

2.按摩。先取仰卧位，用右手大鱼际按摩腹部气海穴，约1分钟，再用右手拇指肋面点双下肢三阴交穴，各点一分钟，最后用一掌按摩小腹，约1分钟。

改为俯卧位，用双手掌心按摩腰骶部2分钟，然后用双手拇指依次点肾俞穴、命门、八小等穴30分钟，以有酸胀感为度。最后双手五指同时取两侧肾俞穴3次。

3.饮食疗法。黑豆一两，党参三钱一两，红糖一两，三者一起煎服。月经前服用，每日L次，连服7次。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。