一般人在怀孕初期都会有一些很不舒服的反应，经常会出现恶心、食欲不振等现象。为了及时预防早孕反应，考虑到孕妇的健康，应该怎么做？

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首先，注意自己吃的东西，多吃一些能引起孕妇食欲的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、山楂、苹果等。这些食物颜色很鲜艳，很容易引起孕妇的食欲，而且都很有营养。

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其次，孕妇吃的食物一定要容易消化吸收，因为这些食物可以减少孕妇的恶心呕吐。多吃干粮，因为这样也能及时补充孕妇因恶心呕吐而流失的水分。

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最后，孕妇要多注意锻炼，保证身体健康，增强抵抗力。不要吃一些咸辣的食物。吃饭的时候，要保持愉快的心情。可以听一些轻音乐或者在房间里放一些花，可以减轻孕妇的焦虑。

孕妇在没事的时候一定要时刻保持舒适，多做运动。不要难过。早孕是很多人都会有的情况，所以要有积极乐观的心态。只有这样才能保证胚胎的正常发育。