咖啡是生活中很常见的饮料。很多人都有喝咖啡的习惯，尤其是上班族，经常靠咖啡提神。不过，咖啡虽然能提神，但喝多了对人体健康有害，处于生理期的女性要特别注意。女性生理期需要注意的事情很多，饮食等生活各方面都有一些不合适的地方。那么女性朋友生理期可以喝咖啡吗？

1、

很多人认为喝咖啡可以缓解痛经，其实不然。咖啡可以扩张血管，加速血液循环，但不能从根本上缓解痛经症状，所以喝咖啡缓解痛经是不可取的。相反，喝太多咖啡也会影响身体健康。

2、

咖啡中含有咖啡因等物质，能使人的大脑兴奋，可能导致女性出现失眠等症状，从而影响人的睡眠质量。而且咖啡可能会引起焦虑不安，导致月经紊乱，过量饮用对以后的生育也不利。

3、

可见，喝咖啡对人体有很多不良影响。所以，平时要少喝咖啡，尤其是生理期的女性朋友。她们要注意饮食禁忌，经期休息，避免剧烈运动，保持情绪稳定，心情舒畅。

咖啡是一种很常见的饮料，虽然对人体有一定的好处，但是喝多了会有负面影响。因此，我们应该注意适量的咖啡，不要喝太多。最好有一杯合适的咖啡。