随着社会的日益发展，人们的生活水平越来越好。因此，在街上会发现很多人肥胖。主要是你抵挡不住美食的诱惑，营养过剩。肥胖给人们带来严重的危害，不仅影响人们的身体，也伤害人们的心灵。是因为生活条件好，营养过剩，还是肥胖？肥胖的症状有哪些？我们一起来看看吧。

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肥胖程度不一，大多是因为暴饮暴食或缺乏运动造成的。轻度肥胖基本无症状，中重度肥胖可有不耐热、气短、睡眠时打呼噜、肌肉酸痛、体力活动减少、易感疲劳无力等症状。常伴有高血压、血脂异常、冠心病、高胰岛素血症等。

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然后是病人的体征。肥胖患者身材矮胖，脖子短，枕骨皮褶明显增厚。站立时，腹部向前凸出，高于胸平面。肥胖儿童手指、脚趾粗短，掌指关节骨突处皮肤因脂肪增厚而凹陷于手背，骨骼突变不明显。

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重度肥胖的人大多怕热，活动能力降低，活动时轻度气短，睡眠时打呼噜。可有高血压、糖尿病、痛风等临床表现。肥胖患者冠心病和高血压的发病率明显高于非肥胖患者，其发病率一般是非肥胖患者的5 ~ 10倍。

不要吃太多糖，偏食等。、吞咽前要彻底咀嚼，禁止吃零食、糖果、可乐、饼干等。平时多做体育锻炼，比如跑步、游泳、骑车、体操、跳绳、踢毽子等。