晚上睡不着有各种各样的原因:

1.如果睡眠环境改变，从一个地方到另一个地方会影响睡眠。白天睡多了，晚上就睡不着了。

2.由于身体问题，比如疾病，各种疼痛，比如腰酸腿痛，喉咙痛，肚子疼，还有焦虑症，更年期综合症，甲状腺疾病，哮喘等。，引起身体不适，晚上也睡不着。

3.人精神压力过大或晚上睡前喝浓茶或咖啡，导致植物神经兴奋，也会引起失眠。