于荣
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早晨先锻炼还是先吃饭
发布时间：2023-01-15
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早上空腹还是饭后运动，要根据具体的个人情况而定，比如糖尿病。如果空腹血糖低，不建议空腹运动。建议饭后运动，有利于控制餐后血糖。
避免过多的空腹运动引起低血糖。如果有高血压、冠心病等。，凌晨因为精力不足，也可能导致病情加重，需要多休息。
吃完饭吃了药再运动。正常人如果没有任何不适，可以空腹运动。建议运动前喝点温水，有利于身体恢复和能量补充。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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