盆腔淤血对女性健康影响很大。尤其是来月经时，盆腔淤血的症状会持续加重，导致女性痛经严重，腹部有下垂感。这不仅会影响他们的健康，还会影响生活质量。经期盆腔淤血困扰着很多女性朋友，不知道该怎么办。另外，她们在月经期间身体非常虚弱，不能去医院治疗。那么，月经期间盆腔充血怎么办？下面我们来看看。

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经期盆腔淤血危害很大，所以想要缓解症状，有效远离，经期一定要注意保暖。然后晚上睡觉的时候可以平躺，然后在臀部后面垫一个枕头，有利于盆腔血液循环，对月经没有影响，有效治疗盆腔淤血。

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在生活中，你还是要学习。来月经的时候不能运动。你应该多休息，这对你的健康会起到很好的作用。但对于经期盆腔淤血，不能总是久坐或平躺。可以适当做一些运动，如散步、抬腿等，可以缓解经期盆腔充血。

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盆腔淤血的饮食一定要特别注意，因为经期盆腔淤血容易引起感染，所以要马上吃辛辣冷饮，多吃营养丰富的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋等。，适当吃点肉。煮生姜和红糖也可以缓解经期盆腔充血。

关于月经盆腔淤血怎么办的介绍，月经盆腔淤血会加快感染和剧烈腹痛，女性朋友一定要重视。平时要注意饮食，适当运动，对缓解经期盆腔淤血会有很大帮助。