刘国凯
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滋养心脏的食物有哪些
发布时间：2023-01-20
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日常生活中，多吃以下食物，可以养心:
第一，可以吃全谷物食品，燕麦、糙米等粗粮，可以养心。第二，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、蘑菇、茄子和洋葱。吃这些食物不仅可以补充身体所需的维生素和营养物质，还可以减少心脏病的发生。
想要养心，除了吃对心脏好的食物，还要保持愉快的心情，好好休息。不要工作太辛苦，熬夜，透支身体，压力太大。这些因素不利于你的心脏健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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