迟骋
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苦瓜的营养价值
发布时间：2023-01-16
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苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质和多种维生素，尤其是维生素c，苦瓜被誉为脂肪杀手，能吸收脂肪。
同时，苦瓜中含有苦瓜皂甙，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌、提高人体免疫力等作用。
苦瓜中维生素C的含量也很高，可以预防坏血病，保护细胞膜，预防动脉硬化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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