张印星
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维生素e吃多长时间有效果
发布时间：2023-01-16
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维生素E是一种脂溶性维生素，主要对年轻女性起到抗衰老、防流产、安胎的作用。维生素E的作用相对较慢。一般至少要服药两周才能见效，尤其是抗衰老的效果，所以在服用维生素e期间不要急于见到效果。
如果为了防止衰老而服用维生素E，那么在其他方面也要注意，比如:一定要按时睡觉，保证晚上睡足8~10个小时，不吃生冷辛辣的食物，每天保持愉悦的心情，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动做瑜伽和太极拳。
另外，多晒晒太阳，注意每天补钙，尤其要保持好心情。维生素E是一种脂溶性药物。服用时，最好同时食用动物蛋白或脂肪类食物，可提高吸收，加强维生素e的抗衰老作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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