人的骨骼会随着时间的推移变得越来越脆弱，所以老年人的骨骼是非常脆弱的，一不小心就很容易被折断。最容易骨折的地方之一就是人体的髋关节。老年人髋关节骨折很常见，那么髋关节骨折后应该如何治疗呢？接下来边肖就给大家介绍一下，老年人髋关节骨折了怎么办？

老年人髋部骨折的治疗

患者要尽早治疗，让骨折的地方尽快恢复。骨折复位固定后，老人需要安心休息，尽快恢复骨骼。这期间最需要注意的就是饮食。骨折的地方能否尽快恢复，取决于患者的饮食。患者在骨折恢复期间一定不能吃公鸡、鲤鱼、竹笋，也不要乱用一些含激素的西药，否则容易导致骨坏死。

骨折刚发生的时候，要吃一些活血化瘀，消气的食物。比如患者可以多吃蔬菜、豆制品、鱼汤、鸡蛋等食物。在恢复中期，可以吃一些止痛、祛瘀、生新、强筋骨的食物，如骨头汤、田七炖鸡、动物肝脏等食物。等患者恢复得差不多了，可以吃一些补肝肾、益气养血、通经活络等有助于骨痂快速生长的食物，如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨头汤等。不要随便补钙，也不要吃一些不易消化的食物。

平时应该如何预防老年人髋部骨折？

平时老年人必须补钙，钙可以从食物中获取。钙是骨骼中最重要的部分。如果体内钙元素充足，可以预防老年人骨质疏松。平时可以多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、鸡蛋、鱼、青菜等食物。

平时老人也可以根据自己的身体情况选择一些柔软舒适的运动。如果长期缺乏运动，他们的骨骼和成骨细胞受到的机械刺激就会减少，容易导致肌肉萎缩，导致骨吸收多，骨形成少。因此，适当的运动和多晒太阳可以帮助身体合成更多的维生素D，维生素D可以帮助身体吸收钙。

因为老年人的身体对钙的吸收和利用不如年轻时，老年人的许多骨骼都很脆弱。所以，除了补钙，老年人平时更需要注意保护骨骼，一些剧烈运动也不宜做。