王伟
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蘑菇吃多了会怎么样
发布时间：2023-01-24
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蘑菇吃多了会增加胃肠道负担，加重痛风。蘑菇味道鲜美，营养价值丰富。而且，神奇的蘑菇还有养生的作用。蘑菇含有矿物质、维生素、氨基酸、多糖等营养成分。它们是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。经常吃蘑菇可以促进人体对其他营养物质的吸收，但尽量不要吃太多蘑菇，否则不容易被人体消化吸收，还会增加胃肠道的负担。蘑菇含有不同于淀粉的多糖。吃蘑菇有助于调节血糖、血脂和血压，但蘑菇属于高嘌呤食物。如果痛风患者大量食用蘑菇，也会导致痛风症状加重。
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