随着互联网的兴起，越来越多的人喜欢玩电脑。电脑不仅改变了人们的生活，也给人们增添了疾病。由于电脑爱好者长期玩电脑，不注意身体休息，不经意间患上了颈椎病。这种疾病严重影响患者的正常生活和工作。严重的颈椎病患者连日常生活都不能自理。那么在日常生活中，应该做些什么来防治颈椎病呢？

颈椎病患者，在日常生活中，都要自己做好颈椎病的预防和治疗。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要上网玩电脑，定时休息，加强自我管理和约束是防治颈椎病最重要的因素。

患者患上颈椎病后，一定要进行颈椎病治疗。目前中医针灸的效果很好。针灸是用针刺入人体颈椎的穴位，可以使颈椎经络通畅，促进血液循环，更好地缓解颈椎病的疼痛。目前很多患者采用针灸治疗，颈椎病已经得到了很好的控制。

颈椎病的防治要靠自己。日常生活中，患者要加强对颈椎的保养，每天自己按摩。自我按摩就是双手放在颈椎上，来回摩擦颈椎。力度适中，但力度不要太大。自我按摩可以很好的缓解疾病的痛苦，操作简单，适合大众。

如上所述，颈椎病的防治要靠自己。患者看完这篇文章，一定会理解文章的内涵。颈椎是人体传递大脑各种信息的重要中转站，起着非常重要的作用。当颈椎患有疾病时，患者一定要及时到正规医院就诊，接受专业医生的治疗，并根据医生对颈椎病防治的建议进行自我防治，使身体得到恢复。