何峰
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颈椎压迫神经怎样锻炼
发布时间：2023-01-16
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一般来说，颈神经受压有两种表现。一方面有感觉异常，如麻木，可表现在颈椎、肩部、上肢。神经受压还有一种表现，就是局部力量异常，比如手的抓握功能可能减弱，手的力量减弱。
鉴于这种情况，首先要做的就是解除地方压迫。如果是在急性期，更多的是如何解除压迫，比如关节复位牵引，等压迫现象稳定后，再考虑局部锻炼。运动包括上肢力量训练或局部颈部训练。记住训练的时候可以根据局部关节的肌肉方向来做，有效的用一个处方来训练。
如果训练反过来会加剧当地的压迫，这种训练是有害的，无效的。压迫解除后进行训练，有利于力量和感觉的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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