女性月经不调可由多种原因引起，如心情、工作压力或生活因素。今天，我就和大家分享一下，哪些因素会导致女性月经不调。

1、

冷刺激会导致月经不调，比如体内血管收缩，容易导致闭经。有时候生闷气或者受到一些大的精神刺激都会导致月经不调。建议保持心情舒畅。

2、

情绪异常是精神比较的压抑和紧张，也会影响月经不调。同时，过度劳累或不注意休息可能会导致月经紊乱。建议你在日常生活中养成良好的生活习惯。

3、

许多女性试图通过节食减肥，这是错误的。月经期间，身体需要更多的能量。不仅不能节食，还要吃更有营养的食物。过度节食会导致体内能量供应不足。

饮食起居要有良好的规律，不能盲目。