我很痛苦，不仅是因为月经严重不规律，现在肚子瘪了，一点动静都没有。你只能看到每个时期结婚，孩子出生的人。很痛苦。但是我也无能为力，因为我从月经初潮开始就痛经很厉害。我的月经都不准时。即使是现在，我痛经也很严重，不能上班。我被诊断为月经不调。可以试试三种好吃的月经不调药膳吗？到底是什么？

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可以试试三种好吃的月经不调药膳。这个适合能补气血的饮食，可以吃红枣枸杞老鸭汤。新鲜鸭肉其实是一种补益气血的食物。此时，患者可在500克鸭肉中加入枸杞10克、红枣10克煮汤。

2、

其实肾虚的人更容易出现月经不调的症状。这时候患者可以吃猪腰，枸杞汤。枸杞不仅含有丰富的维生素A，猪腰肉中也含有很多蛋白质。一起煮，味道其实很好，可以说是美味的药膳。

3、

病人可以吃菠菜汤。可以吃菠菜虾仁汤。我们知道，菠菜营养丰富，不仅仅是一种低热量的食物。而且是高纤维食物。如果加上富含蛋白质的猪肉，就是清淡食物。

药膳需要坚持吃才会有效。而且这个时候不能吃辣。其实肾虚的人更容易出现月经不调的症状。这时候患者可以吃猪腰，枸杞汤。