很多人在生活中称雀斑为“麻子”。他们听到这个名字就觉得很讨厌，对吧？所以雀斑让很多人变得没有安全感。虽然生活中有很多治疗雀斑的产品，但是感觉效果并不明显。那么，就给大家介绍一些生活中改善雀斑的食疗方法吧。

有哪些改善雀斑的饮食方法？

以下食物富含维生素C，应经常食用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜和莲藕、大白菜、冬瓜、番茄、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

以下食物含维生素E较多，应常吃:白菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花油、鸡肝。

处方选择示例:

1.杏红泥:杏红30g(捣碎)，蛋清适量，拌匀，每晚睡前涂抹患处，第二天早上用白酒洗掉，直至斑点退去。

2.香菜水:取适量根香菜，水洗煎，蔬菜汤洗脸，时间长了就有效果了。

3.冬瓜瓤:取新鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁敷患处，每日一至二回。

4.樱桃汁:新鲜樱桃适量，在患处绞汁，每日两次，可消除雀斑。

温馨提示:综上所述，我给大家介绍一下生活中改善雀斑的食疗方法，希望对你有所帮助。生活中，不要用异样的眼光看待雀斑，要关注人心，不能只看外表。当然，雀斑患者更要注意这些护理问题，相信雀斑会远离你。