张妮
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怎么减肥腿啊
发布时间：2023-01-16
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减腿的方法是合理控制饮食，然后加强运动，促进整体减重。然后，主要是选择一些腿部运动，比如跑步跳绳，跳舞，健美操等等。
增加腿部的运动量，有助于促进腿部脂肪的消耗，也有助于腿部肌肉变得更强壮，让腿部看起来更瘦。
注意你的饮食。尽量少吃主食，多吃清淡的蔬菜水果。只有控制饮食的总热量，才能达到减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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