失眠的主要原因如下:

1.情绪波动，情绪影响不好，思考过度，生活工作压力过大，导致大脑皮层处于兴奋状态。

2.生活环境差。如果室内光线太亮，或者周围环境嘈杂。

3.患有植物神经紊乱、神经衰弱、慢性阻塞性肺病、高血压、肝病、经前失眠、脑神经衰弱、更年期综合症等。

对于长期失眠的患者，建议及时就诊，以免损伤其他器官。