颈椎病是当今社会常见的骨科疾病，会严重危害人们的工作和生活，所以及时治疗非常重要。除了一些药物和理疗，患者的日常保健也不容忽视。那么颈椎病的日常保健应该注意哪些问题呢？我们来看看，希望对大家有所帮助。

颈椎病的日常保健

(1)患者可以用牵引的方法来缓解自己的生活状况。这种方法可以恢复颈部骨骼的正常位置，治疗这种疾病的效果相当好。但要在医生的指导下进行，避免出现一些意外情况。

(2)患者在生活中应避免长时间保持一个动作，每隔一段时间活动一下颈部。人们在生活中要调整颈部位置，经常做头颈前后弯、左右侧弯、左右旋转等保健活动。

(3)颈椎病患者在生活中一定要注意颈部保暖。寒冷会引起肌肉收缩，诱发颈椎病。因此，患者冬季要注意颈部保暖，夏季避免空调风直接吹在颈部。

颈椎病的日常保健除了上述内容外，在生活中也要注意患者对枕头的选择。一般来说，患者枕头的高度要以拳头的高度为准，睡觉时颈部要放在枕头上，避免因颈部肌肉僵硬而加重病情。