樊茂蓉
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睡眠不好看中医还是西医
发布时间：2023-01-22
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睡眠不好，看中医西医都可以，但都需要根据疗程用药。
西医认为睡眠不好的原因是精神紧张、抑郁、焦虑和一些疾病因素。按照中医的分类，分为肝阳上亢、阴虚火旺、心脾两虚、心肾不交等不同类型，需要根据不同情况用药治疗。
平时要保持心情愉快，避免辛辣油腻的食物。压力过大时，听冥想音乐可以提高睡眠质量，还可以用热水泡脚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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