肝纤维化是慢性肝病的发展过程。如果在此期间不给予积极的治疗，肝纤维化会转化为肝硬化，特别是对于生活不注意的人。如果我们不好好照顾这个病，这将是一个毁灭性的打击。这种疾病的原因是多种多样的，其中一些是区域性的。有些是因为不注意卫生，有些是因为饮食，要注意。

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1.第一，它是由一些病毒性疾病引起的，而且因为是慢性的，所以对于我们来说往往被忽视。而且因为病毒在体内持续存在，会导致肝实质发炎坏死，也就是肝硬化而已。

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2.当然，脂肪肝也会导致我们肝纤维化的形成，因为我们总是喜欢吃一些高脂肪的食物。一旦有多余的油脂，就会导致肝细胞脂肪变性，脂质代谢紊乱，而只是形成我们的肝纤维化。

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3.要知道对我们肝脏伤害最大的是我们的酒精。酒精的代谢产物乙醛，不仅直接损害肝脏，还会诱发肝脏的代谢紊乱，会导致我们的肝脏不断恶化，导致肝硬化的形成。

所以，为了我们的肝脏，请有一个良好的生活方式，饮食最好保持清淡。最重要的是不要喝酒和抽烟，你应该更加注意保持锻炼。