外阴白斑是指外阴黑色素缺乏导致皮肤变白的一种病理表现。外阴白斑没有其他泌尿系统严重，但由于女性需要性生活，外阴出现白斑，如果面积较大，在性生活时会对心理产生一些不良影响。所以要及时治疗外阴白斑。但是，治疗不仅仅是药物治疗，还有饮食治疗。那么外阴白斑吃什么食物好呢？

第一，富含黑色素的食物。由于外阴白斑是黑色素缺乏引起的，所以在饮食方面，首先要以富含黑色素的食物为主。比如黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物都含有丰富的黑色素。而且这种食物的吃法很多，即使吃多了也不会对身体有什么负面影响，比如煮粥，煮饭等等。

第二，调节内分泌食物。黑色素的流失会对女性的内分泌产生不良影响，所以要多吃一些能调节内分泌的食物。那么哪些食物可以调节内分泌呢？比如母鸡含有大量的雌激素，可以调节女性内分泌，所以外阴白斑患者可以多炖鸡汤喝。

第三，多吃豆制品。豆制品种类繁多，有豆干、豆芽、豆腐等。豆制品含有大量的维生素、蛋白质和钙，几乎可以补充人体所需的全部营养。因此，多吃豆制品不仅可以帮助治疗外阴白斑，还可以提高自身的免疫力。

以上是针对“外阴白斑多吃什么食物”的介绍。饮食只能起到辅助治疗的作用，不能完全代替药物治疗。如果外阴白斑面积较大，并伴有疼痛、瘙痒等症状，那么一定要及时去医院就医，以免扩大病情。