如何有效预防宫颈癌？对于女性朋友来说，要积极预防各种妇科疾病，尤其是宫颈癌，这是大家预防的重中之重，因为这种疾病危害很大，如果不重视，就会夺走患者的生命。那么，如何有效预防宫颈癌呢？

1.多吃大豆及其制品。

(1)如豆腐、豆浆、豆干、蔬菜如菜花、毛豆、芹菜、甜豆等食物。因为这些食物可以补充植物雌激素，植物雌激素中含有的异黄酮和木质素被科学家认为具有抗氧化作用。

(2)植物雌激素能抑制宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，有效阻止癌细胞的侵袭或转移。

2.维生素C补充剂

(1)专家说，病毒导致癌症的例子越来越多。而维生素C可以抑制病毒造成的伤害，这一点很重要。

(2)维生素C还与宫颈癌的发病有关。相关数据调查显示，当维生素C的摄入量增加时，患宫颈癌的风险降低。

3.补充微量元素锌和硒

锌和硒在免疫细胞的产生和功能中起着重要的作用。

4.补充β-胡萝卜素

β-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，具有明显的免疫增强作用。

看了上面的介绍，大家应该都知道宫颈癌的预防方法了。其实以上都是很简单的预防方法。在我们的生活中，我们需要更加注意我们的饮食。合理的饮食可以帮助我们远离疾病。不仅是宫颈癌的预防，很多疾病都可以远离我们的生活。