生活中很容易出现一些疾病，比如我们今天说的阳痿。阳痿是很多男人头疼的问题。这几年也是男科疾病比较高发的时期，会极大的伤害男性的自尊心，影响性交质量，甚至影响正常生活。这个病并不可怕，用好的预防方法是可以避免的。比如在我们的生活中，要学会科学健康的生活，养成良好的生活习惯，预防阳痿要注意什么？

1、

男人在生活中应该对性生活有所节制。不会，因为房事过多是导致阳痿的主要原因之一。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，也可以预防阳痿。

2、

大家要提高身体素质，加强体育锻炼，避免过度劳累。保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，避免上火，生活方式良好，也可以预防阳痿。

3、

阳痿患者需要排除生活中的心理因素，对性知识有一定的了解，正确对待性欲。不要有隐藏的恐惧思想，要有一定的自信。双方要加强情感沟通，杜绝紧张情绪。慢慢的，也可以帮助我们缓解这种症状。

对于男性朋友来说，出现阳痿的时候，一定要引起重视。最好及时去医院检查治疗。同时，我们需要在生活中及时纠正自己的不良习惯和饮食习惯，让自己的病更好的恢复。