乙型肝炎是一种常见的传染病，其患病率很高。我国每10个人中就有一个是乙肝携带者，那么在如此严峻的形势下应该如何预防乙肝呢？

1、

在外面吃饭的时候，尽量自带餐具。麻烦的话一定要去正规餐饮资质的餐厅，因为餐具感染率很高。尤其是夏天，一定要注意这一点。

2、

注意饮食，不要吃太油腻的食物，尽量经常吃清淡的食物，比如水果蔬菜等富含纤维素的食物。蛋白质的补充也是必要的。

3、

一定要去医院检查身体里有没有抗乙肝的抗体。如果没有抗体，一定要及时注射，这样才能抵御乙肝病毒的入侵。还有就是经常运动，也有助于身体抵抗力的提高。

性传播也是乙肝的主要传播方式，注意自己的性生活。防止乙肝传播。