夏天临近，太阳越来越猛，很多朋友还是要出门。在紫外线如此强烈的时候，防晒和晒后修复成了必须的功课。在今天说晒后修复之前，首先强调一点，防晒是最重要的。防晒做好了，晒后工作就没那么复杂了。并且再次提醒你:防晒不只是女性，男性更要注意防晒，尤其是开车的人，因为在阳光下左脸会显得比右脸老。也许你自己没有感觉到，但这是事实。晒黑或者长斑和皱纹没什么大不了的。如果你被晒伤了，你甚至会得皮肤癌。

皮肤轻微发红、发烫属于轻度晒伤。可以先用水冲洗患处，然后冷敷。用湿毛巾或毛巾包裹冰块，敷在晒伤部位，每次10~15分钟。涂抹后，擦上质地清爽，成分简单，保湿镇静效果好的产品。千万不要用热水冲洗患处，这样会使毛细血管扩张充血，增加受伤皮肤的负担。建议使用温和的洁面产品，水温要接近或略低于皮肤温度，手法要温和。清洁后，用软毛巾擦干水分，不要擦干，这样可以收缩毛孔，达到降温变红的效果。

很多男人即使去海边也不想防晒。他们非常容易晒伤，后背都是红色的，疼痒的时候只能仰躺着。在这里提醒一下妹子，记得逼你男票老公和儿子涂防晒霜。如果你没有老婆和女票，照顾好自己。晒伤后皮肤又红又热，还感觉痛又痒，说明是中度晒伤。这时候晒伤后一定要修复。

对于晒伤的皮肤，冰敷镇静的时间不仅仅是按照轻度晒伤的治疗来做，初期护理后的皮肤也需要大量的水分补充。涂深层晒后修复产品的步骤是先把脸上和身上的防晒产品全部卸掉。因为很多镇静类产品都是相对封闭的，擦后皮肤散热比较困难，防晒产品也会阻碍镇静类产品的吸收。修复产品一般干燥后放入冰箱，使用时效果更好。