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朱航
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知识库 老人便秘吃什么
老人便秘吃什么
发布时间：2023-01-17
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便秘的老人可以吃:1。米粥。如大米粥、南瓜粥、红薯粥等。，既不会给肠胃造成负担，又能补充人体所需的营养。而且南瓜和红薯中含有的膳食纤维可以缓解便秘。2.山药。山药含有丰富的胶质蛋白，具有降血糖、降血压、通便的作用。3 .芹菜芹菜含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的作用。4.车前子。车前子作为中药制剂，药性平和，能吸收水分，促进肠道蠕动，帮助粪便排出体外。对便秘有很好的治疗作用。


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老人便秘吃什么好
长期的临床观察表明，老年人习惯性便秘有几种情况。一些老年人经常吃得更多。这样的老年人肥胖，肠道胀满，但蠕动减弱。这样一来，应该会引起便秘。间歇性进食和饥饿疗法有时可以缓解便秘。有些老年人不吃油，只吃蔬菜和含粗纤维的五谷杂粮。因为肠腔内没有润滑，所以他们容易便秘。所以适当的肉、蛋、奶等油性食物，有时也能缓解便秘。有些老年人吃少精，不吃粗纤维蔬菜和五谷杂粮，便秘。他们应该吃更多的水和纤维食物，如水果，蔬菜和粗粮，有时可以缓解便秘。部分老年人因长期卧床、胃肠蠕动缓慢而出现便秘，可给予泻药缓解症状。
张妮
发布时间：2023-01-17