王翠玲
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反流性食管炎怎样调养好
发布时间：2023-01-20
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良好的生活习惯，规律定量的饮食，清淡饮食，对预防反流性食管炎的复发，控制症状至关重要。预防反流性食管炎，要做到以下几点:首先要减少食物的摄入。因为饱腹感容易导致食管下部括约肌松弛，所以通过控制食量，不暴饮暴食来控制反流性食管炎的复发是有效的。要细嚼慢咽，少吃多餐，尤其是晚餐不要暴饮暴食。二、饮食尽量减少刺激性食物，少吃巧克力，烹饪时少用辣椒、咖喱、胡椒、大蒜、薄荷等香料。三、减少脂肪的摄入，脂肪可延迟胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烹饪应以煮、炖、焖为主，不要油煎。第四，要增加蛋白质的摄入，刺激胃泌素的分泌，以增加食管括约肌的压力。因此，一些蛋白质如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋等。可以适当添加到食物中。第五，少喝酸性饮料，戒烟忌酒，可防止食管下括约肌的张力降低，尤其是烈性酒引起的食管蠕动和收缩的频率。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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