很多女性在平时的生活习惯中，都是贪凉的。即使你来月经了，你还是喝冷饮。吃冰淇淋。尤其是现在夏天，月经期间，空调和冷水澡也很提神。容易造成宫寒。那么宫寒有哪些表现呢？下面我来分享一下我的经验。

1、

有的人全身都很瘦，只有小腹特别胖。这是因为子宫热量不足。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，所以会造成小腹发胖。有些寒性体质的人不仅小腹发胖，全身也会发胖。

2、

通常宫寒的人在经期会有小腹痛，白带增多，腰酸，有时还会有乳房胀痛。而且月经的颜色比较暗。有时有血块，都是宫寒的表现。

3、

宫寒的人月经不准时，往往会推迟或提前。宫里怕冷的人，冬天手脚特别冷。我比任何人都怕冷。精神状态不太好，经常觉得无聊。

即使是夏天，也要保护好子宫，别让它着凉了。不要吃冷食。